Shoppping Cart
Tootesildid
Tervislik toitumine - Sa oled see, mida sa sööd

Sa oled see, mida sa sööd…

Kujutle, et hommikune röstsai voolab su soontes ja keha üritab sellest meeleheitlikult leida eluks vajalikke vitamiine ja mineraale, mida seal ei ole… või siis suhkrust pakatav mahl, mille just ära jõid, mis andis sulle täiskõhutunde ja kõikuva veresuhkru, kuid ei midagi enamat…

Rääkimata meie verest, lihastest, luudest, nahast, juustest jne. Mis luuakse igapäevasest toidust, mõjutab see ka meie emotsioone ja üleüldist enesetunnet.

Tihti arvatakse, et negatiivne mõtlemine ja pessimism on kaasa sündinud, kuid see võib olla sinu söömisharjumuste tagajärg! Samuti käitumishäired, õpiraskused ja madal enesehinnang.

Hormonaalsüsteem on mõjutatud toidust, mida me sööme ning õige toitumisega saab ravida depressiooni, viljatust, aknet…
Räägitakse perekondlikest päritud haigustest aga võiks enam analüüsida põlvkondade jooksul kujunenud ühekülgseid toitumisharjumusi.

Enamus ülekaalulisi inimesi on näljas. Rakutasandil. Puudus on mineraalidest, vitamiinidest, aminohapetest… Ja nad paisuvad ja paisuvad, kuna toidavad oma keha sellega, mis ei toida…

Kuid õnneks on inimkeha loodud täiuslik! Ja igal hetkel on võimalik see protsess ümber pöörata. Meie kehal on imeline isetervenemise võime, kui me anname talle vaid selle võimaluse. Ja me saame seda teha iga päev;) Olgu, et eile läks untsu, aga täna on jälle uus algus. Ja tervisliku toitumise iva ei ole alati enese keelamises ja pidevas enesedistsipliinis – see on, miks paljud inimesed tunnevad end juba eos läbikukkujatena teades, et nad ei suuda. Idee on tegelikult enese armastamises ja väärtustamises. Võti võiks olla hoopis heade ja tervislike toiduainete menüüsse lisamises, selle asemel, et pidevalt midagi piirata.

Kui hakkad oma keha toitma sellega, mida ta tegelikult vajab, kaovad painavad isud vaikselt iseenesest. Lisades igapäevamenüüsse ühe tervisliku vahepala või söögikorra, oled juba astunud esimese sammu…

Kati